1000 µg = 1 mg. = 0,001 g.

Hazelnoten, per 35 g.

      4  g.     eiwit  (25% eiwitkwaliteit)

   22  g.     vet  (53 mg LNA)

      4  g.     koolhydraten

      9 mg.  vitamine E activiteit

135  µg.  vitamine B1

   70  µg.  vitamine B2

470  µg.  vitamine B3

   40  µg.  vitamine B5

110  µg.  vitamine B6

   25  µg.  vitamine B9 (foliumzuur)

      3  µg.  vitamine K

   79 mg.  calcium

   55 mg.  magnesium

      1 mg.  ijzer

650  µg.  zink

220 mg.  kalium

115 mg.  fosfur

      2 mg.  mangaan

   12  µg.  kobalt

      5  µg.  chroom

      1  µg.  jodium

      6  µg.  fluor

      4  µg.  silicium

      2  µg.  selenium

** Souci, Fachmann, Kraut; 

Food Composition And Nutrition Tabels

Medpharm Scientific Publishers Stuttgart

© 2005 Copyright Artists Cooperative Groove Union U.A.